Для сбережения своего здоровья необходимо заниматься физкультурой (не спортом, что важно, ведь физкультура лечит, а спорт калечит); питаться здоровой пищей и не употреблять алкогольные напитки и наркотики. Табачные изделия также отрицательно влияют на здоровье.