Для равномерного перемещения сила трения скольжения должна быть в точности равно прикладываемой силе.
Формула для силы трения: F=N*к, где к - коэффициент трения, N - сила реакции опоры, в нашем случае равна весу, т.к. поверхность горизонтальная N=m*g=40*10=400Н
F=400*0.3=120Н - это ответ.