3)Закаливание — это постепенное повышение сопротивляемости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды Оно усиливает защитную реакцию организма к теплу и холоду, укрепляет нервную систему и усиливает обмен веществ.
4) Закаливание оказывает общеукрепляющее воздействие на организм, повышает тонус центральной нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ, повышает адаптивность организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды, способствует активизации умственной и физической работоспособности.
5)аэротерапия-закаливание воздухом
Гелиотерапия – закаливание солнцем, воздействие на организм солнечным светом и теплом.
Хождение босиком.
Закаливание водой.
холодный душ
-
удачи♡♥♡
надеюсь помогла.