Ведение здорового образа жизни
нельзя представит без физических нагрузок. Занятие спортом благоприятно
влияет на здоровье человека. Поэтому его роль в жизни человека играет
немалую роль. Спорт и здоровье, два понятия, которые взаимосвязаны.
Спортом должны заниматься все, независимо от возраста. Но здесь
следует помнить о том, что каждый человек обладает определенными
физическими возможностями, и в соответствии с этим нужно подбирать
упражнения. Даже прогулка по порку является спортом.
В наше время все больше детей и взрослых предпочитают сидеть дома.
Они мало двигаются, что негативно сказывается на их здоровье.
Многочасовые игры за компьютером приводят к появлению сколиоза,
ухудшению зрения, ослаблению иммунитета, нарушению сна. Таких людей
можно увидеть издалека, бледные и худые, они плохо ориентируются в
реальном мире, и спешат домой, чтобы вновь окунуться в иллюзию.
Спорт это движение, а движение это жизнь, поэтому так важно
заниматься спортом. Он не только укрепляет наше здоровье, но и закаляет
дух, помогает получить положительные эмоции, а также справиться с
депрессией стрессами. Но занимаясь спортом, не стоит забывать, что все
нужно в меру, нельзя себя перенагружать, чтобы достичь больших
результатов.