Я люблю заниматься бегом.
так как во время бега учащается дыхание, что хорошо влияет на лёгкие и помогает укрепить организм. кислород которым мы дышим при беге, попадает в кровь и в мозг.
бег укрепляет мышцы ног , помогает развивать моторику. также во время бега можно следить за своей скоростью - увеличивать или уиеньшать