Недостаток этого важного витамина может произойти из-за диеты,которая содержит очень маленькое количество кобаламина. Веганы или вегетарианцы часто не получают его в должной мере, поскольку он обычно находится в продуктах животного происхождения.
Другой распространенной причиной дефицита витамина является аутоиммунное заболевание-злокачественная анемия, которая происходит из-за потери в клетках желудках белка, помогающего организму усваивать витамин В12 в кишечнике. Это приводит к низкому содержанию кобаламина в организме.
ОСНОВНЫЕ СИМПТОМЫ ДЕФИЦИТА ВИТАМИНА В12
1.Усталость и низкое энергопотребление.
2.Онемение и покалывание
3.Низкое кровяное давление.
4.Поражение кожи.
5.Депрессия.
6.Когнитивные нарушения.
7.Гипотиреоз.
8.Бесплодие.