Лучшая тактика:
Читаешь 6 раз вслух, затем пытаешься пересказать.
Делаешь любую зарядку так же 6 раз.
Снова читаешь 6 раз.
Затем уже определённая зарядка ДЛЯ ГЛАЗ. "Круговые движения, хлопанье и т.д."
Снова читаешь, но уже 4 раза, пытаясь пересказать.
Любая зарядка.
Читаешь два раза.
Зарядка на растяжку.
Читаешь несколько раз, повторяя про себя каждую строчку.
Затем просто пытаешься пересказать. Не выходит, проделывай всё снова.
Лично у меня всё отлично с этим методом.
Кстати,зарядки по 5 - 10 минут.