Это смотря что понимать под словом "правильным".Вот спартанцы побеждали, но достигалось это драконовскими методами. Они жили в постоянных лишениях, ограничениях и тяжёлых тренировках.
Знаете, есть сейчас такие спортсмены... он натренировал себе стальную мускулатуру и добился высоких результатов, но при этом как личность он как бы и не живет. Такой современный спартанец просто человек без эмоций, он делает всё как робот.
В Афинах, более разностороннее.