Выясните, как происходитВыясните, как происходит тренировочный эффект . Выберите подходящие слова и впишите их в нужном роде, числе и падеже в пред-лагаемый текст.Слова для вписывания: биосинтез; биологическое окисление; истощение ор-ганизма; близкие к предельным; не возникает; сократительные нити; утраченные структуры.
Тренировочный эффект возникает ________________________ при нагрузках,рациональном питании и достаточном отдыхе. Если нагрузка мала, тренировоч- ный эффект _________________ . Если нагрузка чрезмерна, происходит _____________Суть тренировочного эффекта в том, что при работе, ______________________________происходит _________________________________________ органических веществ, со-провождающийся разрушением некоторых структур, например ____________________,но при этом в цитоплазме накапливается много веществ, способных легко ____________отдавать свою энергию. За их счет во время отдыха происходит _____________________и восстанавливаются ___________________________________ в значительно большемколичестве, чем было раньше: синтезируется больше _____________________________ ,чем было разрушено, поэтому мышечные волокна становятся сильнее.Вывод. Тренировочный эффект достигается при нагрузке ____________________________________ , при достаточном отдыхе и рациональном питании, когда про- цессы ______________ обгоняют процессы _____________________________________