1. Мыться мылом и мочалкой не реже 1 раза в неделю.
2. Принимать душ ежедневно.
3.Обязательно пользоваться дезодорантом.
4. Регулярно мыть волосы по мере их загрязнения и использовать расчёску.
5. Пользоваться услугами парикмахера, приводя волосы в порядок.
6.Ухаживать за кожей лица, используя средства подходящие для твоего типа кожи, при необходимости проконсультироваться с дерматологом.
7. Чаще менять нижнее бельё и носки.
8. Чистить зубы минимум 2 раза в день, а при первых признаках нездоровья зубов обратиться к стоматологу.
9. Стричь ногти на руках и ногах по мере их отрастания.
10. Мыть руки после посещения туалета, возвращаясь с улицы и перед едой.
11. Производить гигиену ушной раковины.
12. Для бритья приобрести личный безопасный станок и гели для бритья.