Дальность полета тела, брошенного со скоростью 10 м/с горизонтально, равна 30 метров. С...

Найдем время полета тела. Вдоль оси Х оно равно t = L/v = 30/10 = 3м/с
Само собой разумеется, что столько же телолетело и по оси Y. Проекция начальной скорости на эту ось - 0. Из этого имеем $h = \frac{g t^{2} }{2} = 10 * 3 * 3 /2 = 45$ м. Это и будет высота.