Физические упражнения (здоровый образ жизни) оказывают большое влияние на
формирование аппарата дыхания. У спортсменов, например, жизненная
емкость легких достигает 7 л и более. (Жизненная емкость легких - это максимальный объем воздуха, который человек вдыхает после максимального выдоха. У обычного человека составляет в среднем 3,5 л ). У тренированного человека система внешнего дыхания в
покое работает более экономно. Так, частота дыхания снижается до 8-10 в
минуту, при этом несколько возрастает его глубина. Из одного и того же
объема воздуха, пропущенного через легкие, извлекается большее
количество кислорода.
В то же время недостаточно развитый аппарат
внешнего дыхания может способствовать развитию различных болезненных
нарушений в организме, ибо недостаточное поступление кислорода влечет за
собой повышенную утомляемость, падение работоспособности, снижение
сопротивляемости организма и рост риска заболеваний. Такие
распространенные болезни, как ишемическая болезнь сердца, гипертония,
атеросклероз, нарушение кровообращения головного мозга, так или иначе
связаны с недостаточным поступлением кислорода.
Среда обитания:
Продолжительное пребывание в горах на высоте около
2000-2500 м, где содержание кислорода (парциальное(то есть только кислорода , а не азота или аргона , которые также содержатся в воздухе) давление) в
атмосферном воздухе снижено, приводит к тому, что организм постепенно привыкает к недостатку
кислорода, перестраивая свои функции и мобилизуя защитные резервы. Естественно города, где присутствует задымленность машин, заводов, шумы, радиация отрицательно влияют на дыхательную систему и система дыхания привыкает к такой среде. Также закрытая (замкнутая среда обитания) заставляет нас дышать чаще, так как в организме избыток углекислого газа, а не недостаток кислорода. Казалось бы ничего страшного, но учащенное дыхание влияет в свою очередь на сердце. Если брать лес, то там углекислого газа меньше чем в замкнутом пространстве, и дыхание будет равномерным.