Плюсы
помогает разобраться в отношениях с человеком
можно выпустить из себя накопленную злость
минусы
снижается самооценка
после конфликта начинаешь все больше подчеркивать свои не достатки
начинаешь все больше не на видеть человека с которым поругался.
очень-очень повреждается нервная система.
Лучше вообще всегда избегать конфликтов