В молекуле водорода связь одинарная,так как каждый атом водорода имея конфигурацию 1s1 больше чем 1 электрон на образование ковалентной связи неполярной по обменному механизму предложить не могут.
в молекуле азота с конфигурацией 2s2 2p3 по квантовым ячейкам мы определяем,что неспаренных 3 электрона,каждый атом отдает по 3 электрона на образование ковалентной связи,поэтому между атомами азота тройная связь,одна прочная сигма,а две непрочные.
в молекуле кислорода каждый атом имея конфигурацию 2s2 2p4 по методу квантовых ячеек определяем 2 неспаренных электрона,которые он может предложить на образование связи,поэтому в молекуле кислорода двойная связь
в молекуле аммиака водород на образование связи предлагает 1 электрон,а у азота валентных 3 электрона неспаренных на последнем энергетическом уровне,поэтому 1 атом азота.а три атома водорода,связи одинарные.
(Советую начать повторять строение атома,типы связи,обратить внимание на метод квантовых ячеек-особенно зачем мы это все делаем.)