Решите задачу
Петя съел на завтрак яичницу из двух яиц и выпил стакан кефира с сахаром, а Миша сосиску с капустой и стакан чая. Сколько кДж получил каждый из них. Только пожалуйста не пишите только ответ, а напишите подробно чтобы я понял как решать, и как находить белки, жиры и углеводы