Также в походе у каждого участника должна быть личная аптечка, в которую входят простейшие средства для оказания первой помощи:
Индивидуальный перевязочный пакет или стерильный бинт- 1 шт.
Нестерильный бинт- 1 шт.
Йод/ зеленка- 1 фл.
Пластырь рулонный -1шт.
Пластырь бактерицидный- 2-3 шт.
Цитрамон- 10 табл.
Солнцезащитный крем- 1 шт.
Помада губная гигиеническая (желательно с тоже с фактором защиты от УФ) - 1 шт.
Уголь активированный- 10 шт.
Состав личной аптечки не обязательно должен выглядеть именно так и может изменяться в связи с определенными договоренностями участников с медиком группы. Например, солнцезащитный крем может быть исключен из этого списка, если предполагается взять тюбик побольше в общую аптечку на всю группу. Также в индивидуальную аптечку могут входить лекарства, которые по тем или иным причинам принимаются человеком постоянно. О приеме этих лекарств необходимо поставить в известность медика группы. Нередко участники включают в состав личной аптечки различные витамины и БАДы.