Напиши что нужно соблюдать здоровое питание, заниматься спортом, нельзя курить, пить, принимать наркотики, а если кто-то всё это и делает то необходимо срочно бросать, также необходимо соблюдать режим сна ну и т.д.
ты в принципе можешь написать и это только более разврёнуто опиши и всё