Извините,но вопрос не по теме. После растяжки долго болит мышца под бедром левой ноги. Не знаю что делать. Это не растЯжение.Кто знает, как избавиться от боли? Боль не адская,но растягивать левую ногу в некоторых упражнениях больновато. Возможно я просто больше нагружаю эту ногу. В общем,надеюсь что кто-нибудь поможет