Сначала разложить знаменатель первой дроби, найти общий знаменатель, найти дополнительные множители, перемножить числители на дополнительные множители, сократить 7 и -7, раскрыть скобки в знаменателе. А потом просто подставить числа вместо а. Вроде так.
