В случае, если вместо "ben" должно быть "bed", перевод таков:
Рано ложиться спать и рано вставать (ранний отход ко сну и раннее пробуждение, если игнорировать глагольные формы и переводить по смыслу) делает человека здоровым, состоятельным и благоразумным.