Сонни алаба, 19, молодой футболист из нигерии. Он играет за клуб, в английской премьер лиге, который называется портсмауф. "диеты реально очень важны для футболистов. паста и картошка- это лучшая еда, если ты хочешь играть хорошо-они дают много энергии. у меня будет очень важный матч сегодня днем. матч начинается в три, так что я обедаю сейчас, за 4 часа до начала матча. я всегда ем миску пасты с томатным соусом и фрукты, но я не могу есть мясо, потому что оно долго переваривается. о, а еще я пью много воды, потому что за матч мы теряем 2 или 3 литра воды