Углеводами, потому что при маленькой физ нагрузке из углеводов образуется жир
Сладкий чай, потому что в нем много глюкозы, которая даёт быструю энергию
Отказаться потому что в этих продуктах много быстрых углеводов, которые не дают особо энергии и превращаются в жир
Энергетический обмен замедлится
А, д, е, к
Витамин д
Витамин с