польза
Плавание полезно тем, что почти полностью снимает негативную нагрузку на позвоночник и нижние конечности.
Погруженное в водную среду тело не
испытывает серьезного воздействия земного притяжения. По сути, тело
пребывает в некотором подобии невесомости, при этом выполняя физическую
работу.
Т.е. положительное физическое
воздействие на организм производится, но отрицательного, разрушительного
или ударного воздействия на кости, позвоночник или конечности нет.
вред
Из-за климата нашей страны людям из
областей, где и в помине нет бассейна, почти невозможно плавать круглый
год. Если, конечно, не иметь в виду пункт № 6 из раздела о пользе
плавания.
Т.е. по большей части, нельзя назвать
плавание – постоянным видом физической нагрузки. Это очень полезный, но
сезонный вид физкультуры.