Подростковый
возраст – это время бурного роста организма, формирования органов в связи с
половым созреванием. В этот период годовые
прибавки длины тела составляют от 4 до 8 см , интенсивно нарастает мышечная масса. Вместе
с общим ростом организма усиленно растет и сердечно-сосудистая система. К 18
годам объем сердца увеличивается в 12 раз по сравнению с исходным. Именно в
подростковом возрасте чаще, чем в других возрастах , наблюдают нарушения ритма
сердечной деятельности. Исследования показывают, что в этот период сердце имеет
относительно малый размер,не всегда успевая за ростом всего организма.
Определить это можно по повышенному сердцебиению после интенсивных физических нагрузок или нервных потрясений. Поэтому в подростковом возрасте необходимо избегать однообразных нагрузок и переключаться от одной деятельности к другой. Во время спортивных занятий научиться замерять свой пульс и регулировать его частоту уменьшением нагрузки.