Можете посоветовать хороший режим трпнировок в спорт зале
Сотня приседаний, сотня отжиманий и ещё сотня на пресс, плюс десять километров пробежки и спи с выключенным кондиционером.Не включай,даже если очень хочется.
чё это за режим
Супергеройский.
ага после первой тренировки сдохнешь