10 подходящих упражнений перед отжиманием.Помогите!Мне завтра рассказывать на физкультуре.
1) Надо розмять пальци !!!2)Потом руками помахать около 20 раз!!3)Зделать мельницу руками !!4)Розмять ногы !!5)и чучуть покачать прес так легче буудет !!