Возьмем в качестве примера нитрат лития. Его формула 
.
Выписываем из таблицы Менделеева атомные массы входящих в состав вещества элементов:
Литий Li -- 7
Азот N -- 14
Кислород O -- 16
А теперь все это складываем, учитывая индексы.
7+14+16*3 = 69 г/моль
Ответ: 69 г/моль.