1- Во
время похода человек находится на «самообеспечении» своих жизненных
потребностей. В природной среде личная гигиена приобретает важнейшее значение
для обеспечения здоровья и безопасности человека. В природной среде
гораздо больше опасностей, в виде бактерий и вирусов, кроме того, в походных
условиях выше риск травмирования кожных покровов (ссадины, царапины), которые
являются входными воротами для инфекций, потому соблюдение гигиены крайне
важно. Далее, в случае возникновения какого-либо заболевания в походных
условиях обеспечить соответствующее лечение весьма непросто.
2-
В пешем походе необходимо обеспечить тщательный
уход за ногами, чтобы не допустить возникновения мозолей, натоптышей, грибковых
и других заболеваний. Ноги необходимо ежедневно мыть с мылом и тщательно
высушивать, чтобы избежать размножения на ногах бактерий и возникновения
грибковых заболеваний, бородавок. Чтобы не натирать ноги в походе, также крайне
важно следить за состоянием своей обуви. В походах следует защищать ноги носками
из натуральных тканей – желательно, хлопка или шерсти, которые необходимо
ежедневно стирать и тщательно
просушивать. Сапоги и другую обувь также нужно по мере необходимости просушивать
и смазывать.
3-
Каждому участнику похода на природу необходимо уметь
оказывать первую помощь чтобы быть в состоянии помочь себе и своим
товарищам в случае чрезвычайного происшествия.