Жизненные привычки способствующие сохранению и укреплению здоровья
Ложиться спать в 8-9 вечера. Вставать рано 6-7 утра Делать зарядку Ежедневно заниматься физкультурой (любые банальные упражнения) Есть богатую белком пищу Употреблять пищу с витаминами
Правильное питание спорт закаливание не иметь вредные привычки