В рацион людей, занимающихся умственным трудом, должны входить продукты, повышающие работу мозга
Например, грецкие орехи, шоколад, фрукты
В рацион людей, занимающихся тяжелым физическим другом, должны входить продукты, содержащие белки и углеводы
Например, зерновой хлеб, молочные продукты, каши, бананы