Можно ли употреблять спортивное питание, объясните
Конечно можно, это полезно. Но лучше совмещать с физ нагрузками. Спортивное питание содержит много углеводов и полезных веществ для организма человека.
Можно, если осторожно для тренировок в коком то плане помогает но лучше без них
то есть они вредны ?