Ні.Оскільки вода – джерело життя на землі.Вода є основним середовищем, учасником практично всіх хімічних процесів.Якщо без їжі можна прожити до 50 днів, то без води — не більше 5. Сильне зневоднення може призвести до непритомності і виникнення галюцинацій. Зрештою такий стан без надання медичної допомоги закінчується летально.Жага нерідко маскується під апетит. Якщо вас тягне перекусити, часто буває досить просто попити води.
Вода необхідна для нормального мислення і фізичної активності. При достатньому надходженні рідини людина витривала і енергійна стає. Зневоднення призводить до втоми, поганої концентрації уваги, головному і суглобовим болів, підвищення тиску, порушень в роботі нирок. Недолік вологи в організмі позначається і на стані шкіри: вона стає сухою і більше схильної до виникнення зморшок.
Не слід обмежувати себе в питті, при цьому корисніше пити потроху і часто. Якщо вжити відразу багато води, надлишок рідини, всмоктуючись у кров, дає зайве навантаження на серце, до тих пір поки не буде виведений нирками. Організація правильного питного режиму допомагає зберегти здоров'я і є запорукою довголіття.