нельзя совсем изменить собственную внешность, но ее можно улучшить.(составь правила немение 7-8), которые помогут подросткам улучить свою внешность
1.Вовремя ложиться спать. 2.Правильное питание. 3.Следить за чистотой одежды. 4.Личная гигиена. 5.Заниматься спортом 6.Не курить 7.Не связываться с плохими компаниями