1 Не сидеть долго за компом
2 На расстоянии 30 см держаться от экрана
3 Делать упражнения для глаз
4 Читать при хорошем освещении
5 Держите текст от себя(при чтении) на 30 см от глаз
6 Не читайте на ходу!
7 Есть жалобы-иди к специалисту на проверку зрения!
8 Не дайте глазам устать
9 Нельзя чтобы глаз пострадал
10 Хорошо питайтесь,от этого тоже зависит зрение!