Спорт дене шыныктыруына арналған жаттығулардың бірі. спорт адамны салауатты омир салтын устануға комектеседі . спорттың зиянынан горі пайдасы мол. спортпен айналассак конілкуйіміз котерінки, ашык, және жатар алдында тез уиыктаймыз омыртка жотасын калыптастыруына комектеседі