Нофел записал в своём блокноте <Мои тренировки по самбо 3, 10, 17, 24, в 15:30". Выскажите своё мнение об этой записи.
Я считаю, что Нофел записал в своём блокноте даты, по которым он будет ходить на самбо. А также время занятий -- 15:30.
А как на тетради писать
Так и писать. Ведь в условии написано: "Выскажите своё мнение об этой записи.". Вот Вы и высказываете своё мнение.