Перед прыжком проходят медосмотр у врача, инструктаж и оформляют документы (в том числе страховку). Врач, например, не допустит к прыжкам людей страдающих эпилепсией, сахарным диабетом, людей с высоким давлением, лишним весом (более 95 кг для самостоятельного прыжка и 130кг для прыжка тандемом). Не пустят прыгать в состоянии опьянения.
Еще нужна подходящая одежда. Это закрытый костюм, защитные очки, спортивная обувь. Погода тоже должна быть подходящей.
Прыжок осуществляется с борта самолета или вертолета на высоте 3500-4000 метров, свободное падение длится около минуты.