.Медленный сон занимает 75 – 85% всего сна и состоит из:
• дремоты,
• сонных веретен,
• дельта-сна,
• глубокого дельта-сна.
Многие функции нашего организма меняются по мере погружения в сон: на стадиях дремоты и сонных веретен пульс становится реже, снижается артериальное давление, течет медленнее кровь.
Быстрый сон составляют две стадии:
• эмоциональная,
• неэмоциональная.
Эти стадии сменяют друг друга несколько раз, причем эмоциональная фаза всегда длиннее.
Если отобразить глубину сна с помощью кривой, то получится несколько спусков в глубокий сон, сменяющихся подъемами в поверхностный быстрый.