Решите, пожалуйста, тригонометрическое уравнение а) б) Укажите корни, принадлежащие

Решите, пожалуйста, тригонометрическое уравнение
а) $\frac{1}{sin^2x} - \frac{3}{cos( \frac{11 \pi } {2}+x) } =-2$
б) Укажите корни, принадлежащие $[ -2 \pi; - \frac {\pi} { 2} ]$