Тiлькi,я розумiю, ще це може бути обезвожевание. Колi воду пила, то без витаминов дуже проблем. Цинга, то есть не было необходимых микроэлементiв. Если ел темный хлеб то получше, и консервы только мясные? если и горох и бобы то хоть будет белка хватать.
[Чтобы получать достаточную дозу витаминов, современному человеку нужно правильно питаться и дополнительно принимать витаминные комплексы. Бета-каротин, витамины группы В, особенно РР и В12, способствуют укреплению защитного верхнего слоя кожи, ими богаты овощи и фрукты, рыба, творог, гречка, миндаль, зерновой хлеб. Солнечные лучи уменьшают содержание в коже витамина С, поэтому постарайтесь чаще есть смородину, цитрусовые, киви, болгарский перец, зелень, помидоры и т.д.]