Можно ли сесть ** шпагат в 11 лет и как? помогите плииииииииииз

Question

Можно ли сесть на шпагат в 11 лет и как? помогите плииииииииииз

Comments

А почитать в интернете не как?

---

нет

Answer 1

Делай разтяжку каждое утро

Comments

а какие должны быть упражнения?

---

YouTube.com в помощ

---

обычная разтяжка

Answer 2

Заниматься гимнастикой

Comments

конечно можно

---

ну а еще как