Молекула движутся , а значит обладают кинетической энергией
Молекулы испытывают силы притяжения и отталкивания , а значит обладают потенцеальной энергией
Сумма кинетической энергией движения и потенциальной энергии взаимодействия всех молекул из которых состоит тело , и есть внутренняя энергия .