Чтобы вести здоровый образ жизни надо: 1) Исключить вредные привычки(употребление алкоголя, табачных изделий,наркотики и т.д.) 2)заниматься спортом. 3) Закаливание организма( воздушное, солнечное, водное). 4)для взрослых-ложиться не позже 12ч и вставать не позже 6ч. А для детей спать не позже 22:00 и вставать не позже 6:30-7:00. Надеюсь правильно)