Шел попугай по Африке как-то и встретил Мартышку, которая карабкалась на пальму с финиками. Что у нее получалось, так это добраться до середины пальмы и сразу мартышка скатывалась вниз. Попугай просит ее показать мускулы и говорит Мартышке "Мускулы никуда не годятся!. Мартышка обижается на него, а попугай просто поясняет ей что они у нее слабые и нужны спортивные упражнения (зарядка). Начали они зарядку, попугай командует, а мартышка выполняет упражнения. К ним присоединяется делать зарядку слоненок, во время зарядки он часто падал. Мартышка и слоненок, не смотря на все трудности, продолжают старательно выполнять физ. упражнения. К ним присоединяется удав, совсем удивленный их занятием. Удав смущен, тем что он не может делать зарядку, и тогда звери придумывают ему зарядку для хвоста. Так и делали тех пор звери зарядку. Иногда звери забывали ее делать по утрам, кроме удава. Он каждый день и каждое утро делал зарядку для хвоста.