1.Как звучит девиз Олимпийских игр?
а) «Быстрее, выше, сильнее» ;б) «Будь всегда первым»; в) «Спорт, здоровье, радость».
2.К основным физическим качествам относятся…
а) рост, вес, объём бицепсов; б) бег, прыжки, метания; в) сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость.
3.Что такое осанка?
а) силуэт человека; б) привычная поза человека в вертикальном положении;
в) искусственно созданная поза человека напряжением мышц.
4.Длина дистанции марафонского бега равна…
а) 32 км 180 м; б) 40 км 190 м; в) 42 км 195 м.
5.Наиболее эффективным упражнением развития выносливости служит…
а) бег на короткие дистанции; б) бег на средние дистанции;
в) бег на длинные дистанции.
6.Если при метании мяча метатель переходит контрольную линию, то ему…
а) разрешается дополнительный бросок; б) попытка и результат засчитываются; в) попытка засчитывается, а результат – нет.
7.Акробатические упражнения в первую очередь совершенствуют функцию…
а) сердечно-сосудистой системы; б) дыхательной системы;
в) вестибулярного аппарата.
8.Определите ошибку при выполнении кувырка вперёд в группировке.
а) энергичное отталкивание ногами; б) опора головой о мат;
в) прижимание к груди согнутых ног; г) круглая спина.
9.Что не является ошибкой при выполнении стойки на лопатках?
а) широкая постановка локтей; б) туловище в вертикальном положении, носки оттянуты; в) сгибание ног в тазобедренных суставах.
10.С какого приёма начинается игра в баскетбол?
а) с подбрасывания мяча; б) с вбрасывания мяча;
в) с набрасывания мяча; г) с разыгрывания спорного мяча в центральном круге.
11.В каком случае назначается штрафной бросок?
а) если команда потратила на атаку более 28 сек; б) если нарушены правила в момент броска по кольцу; в) если игроки нападающей команды находятся в трёхсекундной зоне.
12.За какое количество полученных фолов игрок удаляется из игры?
а) 4; б) 5; в) 8.
13..Пять переплетённых колец – это…
а) Олимпийский символ; б) Олимпийская эмблема;в) Олимпийская награда;
14.Выберите правильное распределение перечисленных ниже упражнений для комплекса утренней гимнастики: 1) прыжки, 2) упражнения для мышц шей, 3) упражнения для ног, 4) упражнения для мышц туловища, 5) дыхательные упражнения, 6) упражнения для рук и плечевого пояса…
а) 1, 3, 6, 5, 2, 4;
б)2, 6, 4, 3, 1, 5;
в) 5, 4, 1, 6, 2, 3.
15. Недостаток кислорода вызывает:
А. улучшение самочувствия Б. активизацию умственной деятельности В. головокружение
Г. агрессию
16. Отсутствие разминки перед соревнованиями (или перед основной нагрузкой в тренировке) чаще всего приводит к…
а) экономии сил;
б) улучшению спортивного результата;
в) травмам.
17. Строй, в котором занимающиеся расположены в затылок друг за другом называется ____________________
18. Сколиоз - это боковое искривление__________