Көзіміз біздің ең керекті құрал орган болып саналады.. Мысал егер машинада бензин болмаса машина жүре алмайды, сол сияқты адамда жүре алмай қалады, біреудің көмегінсіз. Көзімізді қорғау үшін ең бірінші компьютердің телевизор көргенде 40-45 минуттан көп отпау керек. Егер одан артық отырсақ арнайы көзілдірік тағып отыру керек. Жеке гигиена сақтау керек. Бөлмені ылғалдандырып тұру керек. бір орында отыра бермей қозғалыс жасап тұру керек. Көз гимнастикасын жасау керек.