Список рекомендаций по профилактике запоров

1. Можно поесть сливы, т.к. в их кожуре содержится слабительное.
2. Много пить(воды).
3. Есть только лёгкие продукты.
4. Никакого мяса, ничего жирного.
5. Попробуйте съесть солёный огурец и запить молоком(вас обязательно пронесёт).