La meilleure alimentation pour l'homme de fruits et de légumes. Saine joue un grand rôle dans la vie d'un homme.en chaque fruit et légume beaucoup de vitamines. Le matin, il est préférable de manger de la bouillie. Par exemple пшенную ou de riz. De calcium beaucoup dans le lait et le fromage blanc. Grâce au calcium de se solidifie davantage des os,des cheveux,des dents. De la viande il n'est pas nécessaire,en effet, la protéine peut remplacer la nourriture végétale. Et la viande est un produit de la cruauté.