Что такое "Аутотренинг"? Умоляю кратко!
Снятие мышечного и нервного напряжения, совершаемое методом самовнушения самостоятельно, без постороннего вмешательства; применяется в медицине, спорте, педагогике, на производстве, в самовоспитании.
а ещё по короче можно? :(( У меня не влезет
просто прочитай что нужно напиши