Ешьте правильную и качественную пищу, не забывайте о полноценном питании. Старайтесь больше двигаться и не забывать о физической нагрузке, соизмеримой с вашим здоровьем. Находите время для отдыха и полноценного сна. Не копите обиды и раздражение, будьте позитивны. Следите за внешним видом. Откажитесь от вредных привычек. Пейте больше чистой воды. Создайте свой собственный уникальный режим дня. Берегите свое здоровье, посещайте врача вовремя. Не бойтесь закаливаний.